未分類 閑話休題（体験談）
閑話休題神経系のお話の途中ですが、先日FBにアップした私の体験談が好評でしたので、シェアいたします。ワタクシ、もう15年以上、いびきが酷かったのです。太ったからと顎が狭いからだと思ってました。耳鼻科でもそう言われましたしね。でも、1週間前、...
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未分類 ポリヴェーガル理論～その②戦う・逃げる～動いてなんとかする！！
戦う・逃げる～動いてなんとかする！！交感神経系は、何か刺激があったときに、身体を動かそうとする神経系です。何か嬉しくてたまらないことがあった時などは、「とびあがるほど」「踊りだしたくなるほど」といった表現があるように、自然と身体が興奮して動...
未分類 ポリヴェーガル理論 その1
今回から数回にわたり、私のセラピーのベースになっているポリヴェーガル理論について書いていきます。この理論は、身体志向のセラピーの理論的背景となるのでは？と言われている理論です。1994年発表のステファン W. ポージェス博士の研究から始まり...
未分類 はじめまして
こうだ りえこです。幸せってなんだろう？いつも何か分からないけど何かが違う。なにか満たされない。でも、別に困ってないし、自分には問題はない。そう思ってました。お仕事で出会った人達の助けになりたいと心理の世界に入りましたが、結局は、まずは、自...